Вход в личный кабинет RapLab
Зарегистрируйся один раз — профиль, тренировки и статистика сохраняются в браузере
(на этом устройстве).
Профиль
Личные данные и цель тренировок
После сохранения обнови план тренировок на вкладке «Тренировки».
Текущий вес
— кг
Выполнено тренировок
0
План тренировок
План подбирается автоматически по цели и уровню подготовки, либо используется твой авторский план.
Цель: —
Уровень: —
Моя тренировка
Создай свой список упражнений. Затем в «Источник плана» выбери «Мой план», чтобы тренироваться по нему.
Тренировочный процесс
Отмечай упражнения как выполненные и фиксируй ощущения.
План не выбран. Нажми «Обновить план» и затем «Начать тренировку».
Вес и тренировки
Вводи вес и отслеживай динамику, а также количество выполненных тренировок.
| Дата | Вес, кг |
|---|
Диаграмма тренировок за месяц
Столбчатая диаграмма количества завершённых тренировок по дням текущего месяца.
Каждый столбец — сколько тренировок было завершено в соответствующий день месяца.
Резервная копия данных
Экспортируй все данные (профиль, тренировки, прогресс) в файл и при необходимости восстанови.
Данные хранятся локально в браузере (localStorage). Экспорт/импорт — простой способ
резервного копирования или переноса между устройствами.